De combinatie werk en mantelzorg is niet altijd even makkelijk. Hoe zorg je voor een goed evenwicht tussen zorg, werk en privé?
Binnen de Rijksoverheid bestaan diverse regelingen en faciliteiten waarop je mogelijk een beroep kunt doen:
- verlofregelingen Rijksoverheid;
- (tijdelijke) aanpassing arbeidsduur;
- extra verlofuren kopen;
- flexibele werktijden;
- thuiswerken;
- tijd- Plaats- en Apparaatonafhankelijk Werken.
Het kan soms prettig zijn om gedurende je mantelzorgperiode minder belastende werkzaamheden uit te voeren. Of bijvoorbeeld tijdelijk op een andere afdeling of locatie te werken. Bespreek samen met je manager wat de beste oplossing voor jou is. Leg de gemaakte afspraken vast en evalueer ze regelmatig.
Maak mantelzorg bespreekbaar
Bespreek je situatie met je manager en met je collega’s. Praten is een belangrijke stap om tot oplossingen te komen voor een betere balans tussen werk en privé.
- Bespreek mantelzorg tijdens je gesprekken met je manager.
- Hoe voer ik het gesprek met mijn manager? En hoe voer ik het gesprek met mijn collega's? (Met tips voor collega’s).
Voorkom overbelasting
Mantelzorg is vaak langdurig en intensief. Voorkom dat je teveel werk tegelijk doet en overbelast raakt. Zorg voor een goede balans tussen werk en privé.
Mantelzorg.nl vind je meer informatie over mantelzorg en ondersteuning in de buurt.
Praktijkverhalen
Ben je benieuwd naar de ervaringen van andere collega’s die mantelzorg combineren met werk? Lees over de ervaringen van de collega’s en hun managers of bekijk de video’s:
- 5 portretten van mantelzorgers (video)